¿Conoces los beneficios del porteo para bebés?

¿Conoces los beneficios del porteo para bebés?

¿Alguna vez has practicado el porteo con tu bebé? Pues si aún no lo has hecho, déjanos decirte que te estás perdiendo de una experiencia cargada de beneficios, tanto para ti como para tu pequeño. El porteo en el recién nacido es muy importante, ya que es el inicio de...
Beneficios del mindfulness para la ansiedad

Beneficios del mindfulness para la ansiedad

Seguramente has escuchado hablar sobre el mindfulness para la ansiedad, una técnica efectiva para calmar la mente y reducir el estrés. Si aún no lo has probado, este es el momento ideal para relajarte, concentrarte en el presente y experimentar una práctica guiada de...