En los últimos años el pádel se ha convertido en el juego de moda y seguramente tengas amigos o familiares que practiquen este deporte, si es que tú aún no has caído en este deporte tan adictivo. El elemento fundamental que necesitas para practicar este juego son las...
Si eres una persona apasionada de la movilidad libre de humos y del deporte, vas a quedar encantado al conocer el amplio mundo de las bicicletas eléctricas. Con todas las muestras gratis que hay en la web vas a poder preparar todo el equipamiento que necesitas para...
No caben dudas de que los ejercicios de espalda con mancuernas son ideales para fortalecer el tren superior. Y es que es muy importante trabajar esta parte del cuerpo ya que por ella pasa la columna vertebral, la cual es la encargada de brindar soporte estructural al...
Seguramente has escuchado hablar más de una vez sobre la meditación mindfulness para controlar la ansiedad, pero para quienes no la conocen, este es el momento ideal para relajar la mente, predisponerse y experimentar una práctica guiada de mindfulness. Cuando...
Los ejercicios para el suelo pélvico son fundamentales si queremos llevar una vida más saludable, ya que su debilitamiento puede suponer de algunos problemas, sobre todo en las mujeres, como es el caso de la incontinencia urinaria. Existen diferentes ejercicios y...
Si estamos en la búsqueda de ejercicios que nos fortalezcan el abdomen y la zona lumbar, no podemos dejar de probar los hipopresivos que, además, nos brindan cientos de beneficios para el organismo y para el cuerpo. Claro que, para ejercitar en casa, es mucho más...
