No caben dudas de que las actividades al aire libre son muy beneficiosas para el organismo y para la salud mental. No hay nada como ponerse los patines 4 ruedas y salir a dar una vuelta por los alrededores o para practicar un deporte. Son sorprendentes los beneficios...
Si algo saben aquellos que practican actividad física a diario, es que no puede faltar en su armario un par de calcetines Nike. Ya sean altos, largos, cortos, de colores o blancos, es importante tener medias especiales de acuerdo al deporte que se practique. ¿Por qué...
Hoy en día, practicar ejercicio físico en casa es una de las actividades que más adeptos ha ganado en el último tiempo. Y es que durante el confinamiento no hubo otra opción que ejercitarse dentro del hogar. Mancuernas, colchonetas, pelota de pilates o de estabilidad...
¿Estás pensando en realizar entrenamiento de fuerza en casa? Y es que después de los confinamientos el entrenar dentro del hogar se puso de moda y hoy está siendo una de las actividades preferidas. La realidad es que la comodidad de estar en casa no se compara con...
¿Alguna vez te has subido en un balance board? Pues si no lo has probado, es momento de que lo hagas y disfrutes de los grandes beneficios que te ofrece, tanto para tu cuerpo, como para tu mente. Esta tabla de equilibrio también puedes utilizarla para realizar...
Si estas preguntándote cómo empezar a correr, la respuesta es sencilla: solo tienes que seguir algunos de estos consejos y prepararte para disfrutar del aire libre y la velocidad. De momento, no necesitarás grandes cosas, pero puedes probar con algunas muestras gratis...
